7招打造完美胸部 罩杯极速升级

很多女性可能都经历过烂瘀佐栾这样的场景，买内衣时，售货员问要多大号你却难以开口。别的女人走路时昂首挺胸，而你却没有自信，低着头走路。生完孩子后，乳房变形身材走样，老公对你性趣不再……这都是因为胸部太小带给你的尴尬。

很多朋友都想知道如何有效丰胸。其实丰胸方法很多，食疗、按摩、药物、运动等。如果你不知道如何丰胸，不妨了解一下下面介绍的几个简单的丰胸方法，也许对你打造完美胸部有所帮助。

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4、食疗丰胸

　　乳房是否丰满还与饮食有很大的关系，乳房是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失也容易造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。

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5、运动丰胸

　　运动侧面支撑柔软胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象，因此必须以运动来使肌肉强化。

　　这种方法安全健康，但见效慢，也是需要长期坚持的。

推荐指数：★★★

6、针灸丰胸

　　根据中医学原理，针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

　　这种方法有一定的效果，没什么风险，但前提同样是要找对针灸师，是一种专业性极高的技术。

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7、电疗丰胸

　　电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。它是利用微弱的电差刺激，促进女性乳房组织再次发育。把震动体片贴在胸部的穴位上，刺激相关穴位。

　　电疗本身没有什么风险，但是必须有足够的专业知识才能达到比较明显的效果，操作比较复杂，对专业性要求比较高。

推荐指数：不推荐

小Tips：日常美胸三要点

1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起。坐立时也应挺胸抬头，睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。