1、一坐一整天，长时间坐办公室或者坐车，会带来很多的身体疾病。
3、吃肉太多，建议吃豆类等在植物蛋白。
5、长期缺觉，长期睡眠不足很容易引起高血压，心脏病，中风，肥胖和其他的问题，建银每天保证有7~8小时的睡眠。
