大田秋葵种植技术

1、栽种时间：4-7月发芽天数：2-3天；成熟天数：90-120天；种子覆土深度：约1厘米

2、撒种栽种：1.黄秋葵种皮较硬，播前可以在水中侵泡24小时，中途可以换水，然后用湿毛巾或布包好于25－30℃温度条件下进行催芽，催芽时要保持毛布是湿的有助于发芽，催到大约80%以上开始露白发芽后播种。

4、第1屡阽咆忌片真叶展开时进行第一次选苗，去掉病残弱苗。当有2－3片真叶展开时定苗，每穴留1株壮苗。定苗后应及时翻土，以提高地温，并起到保墒除草的作用。以后应经常中耕除草，并对根部进行培土，防止植株倒伏。黄秋葵为耐湿性植物，植株高大，需水较多，在出苗和定苗后应各浇1次水，开花坐果期要经常浇水，保持土壤湿润。特别是7－8月份高温天气正值采果盛期，需水量大，更应保持水分供应。但雨水过多时，应及时排水，以免造成涝害。

6、营养成分及食疗功效：1.助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。2.降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

8、保护视力秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。维生素A能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障的产生。8.减肥黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。