头发出油怎么办

1、牛奶。牛奶是个好东西，用它来做面膜可以美容养颜，但是牛奶的功效远远不止美容养颜，可能大多墙绅褡孛数人觉得牛输坚恕庥奶本身含有一些油脂，所以它对头发爱出油并没有多大的作用，但是牛奶其实是很好的清脂食物，它含有较多的钙质，能够抑制人体内胆固醇合成酶的活性， 从而减少人体对胆固醇的吸收。

3、燕麦。笔者的很多朋友减肥的时候都会选择燕麦，燕麦作为杂粮是当仁不让的脱脂食物的最好选择，所以不管你是减肥还是要拒绝头发爱出油，多吃燕麦能够促进消化，并且清脂。

5、玉米。玉米中富含钙质，硒、卵磷脂和维生素E等多种对人体有益的元素，可以起到降低血清胆固醇的作用，玉米对利尿也是很有帮助的，可以改善体内水分代谢，从而达到去水肿的作用。