脱鞋体检身高增高方法

1、早上测量：人的身高在早上的时候，身高是最高的，可以比下午高一至两厘米，所以测量时如果能早上或上午测量会高一点。

3、头发蓬松：在测量升高时，可以改变一下自己的头发造型，让头发蓬松一点，头发发晨月鲈蜉质比较硬的话，测量会高一点，也可以使用一些发胶，但不要太多呀。

5、穿长裤子：测量身高时，可以穿稍微长一点的裤子，这样自己在稍微踮脚时，裤子遮盖住脚跟，就能高一点点吧，也不能踮脚太厉害了。

7、多锻炼加营养：如果感觉自己的身高不符合要求，那自己平时就应该多锻炼身体，同时增加营养，这才是真正增高身高的有效方法。