养生小知识

2024-10-27 23:09:32

1、平时常梳头。这里的梳头,并不一定非要用梳子来梳。可以自己用手,从额头开始往后梳头。既可以按摩脑袋,还能预防脱发。每次洗发的时候,可以用手指肚按摩头皮。洗发之前,可以先修剪指甲。以防划伤头皮。

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3、叩齿。所谓叩齿就是轻轻地叩牙齿。上下对叩,有响声即可,但是不要太过于用力。能起到固齿的作用。一般一次叩齿十次左右就可以了。

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