莫生气！如何避免生气

生气对身体的伤害很大，轻者可能引发胃痛、头痛等，严重的可能引发心脏病。更甚的是可能发生猝死。例如《三国演义》中就有孔明三气周瑜和宋江私放高俅气死林冲的故事。

2、对于别人的言语间无意冒犯，要学会体谅宽容他人。只要不是原则性问题或者大事，都没有必要为此生气。

2、倾诉如果心里觉得堵得慌，那就找信赖的人哭诉，诉说自己内心的悲伤和痛苦。也可以自己找一个地方独自流泪，让情绪倾泻出来。

4、吃这些比如莲藕、金橘、山楂、白萝卜等，这些食物具有健脾、养心安神的作用。也可以达到消气的效果。