如何放开自己和改变腼腆、羞怯、自卑的性格

1、有强烈想要改变的想法和冲动：这是下面步骤的第一要素，你的脑海里要时刻都有着这个念头，这样你在做每一件事情时，你才能刻意地去改变自己。你要有另外的一个自己去审度自己。

3、观察和学习身边的人：每个人的身边总有那些特别受人欢迎的人，去观察一下他们，他们做事情的态度。他们为什么受欢迎，往往是他们的主动性会让他们成为焦点。

5、多读书多学习：内部真正有东西才能在外头一点一点发挥得游刃有余，所以，广泛地阅读和学习来提升自己各方面的能力吧！

7、逼着自己主动先开口：性格这个东西只有你真正下功夫了才会有改变的转机，而且还是比较缓慢的过程，所以开始时要逼自己一下。见到人先开口打招呼，与人走在一起先开口提出谈论话题，试着掌握说话主动权。

9、突破自我：其实你的整体印象已在同学或同事之间基本建立。你今天头发有点被风吹乱，衣服穿得有点单调，像类似这种细节，并不会改变之前同学同事对你的印象，所以你不要太在意你生活中的某些细枝末节。但是，如果你今天突然突破自己的性格，就会让你的同学和同事对你刮目相看。