润肺止咳吃什么比较好

天气比较干燥的时候，肺部健康很容易受到影响，咳嗽的人也多了起来，可以适当吃一些止咳润肺的食物。润肺止咳吃什么比较好？下面小编来为大家介绍5个可以缓解咳嗽问题的食材~

2、百合莲子百合粥中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，所以有润肺止咳、清心安神的功效，是一种老幼咸宜的药食佳品，在《本草纲目》中，就有对百合“利大小便，补中益气”的记载。莲子百合一起煲粥除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等，也可以作为病后的滋养补品。

4、蜂蜜蜂茁茌拿逝蜜蜂蜜味甘气平，无毒，可补中益气、润肺止咳、润肠通便、缓急止痛、除心腹寒热、调和百药解百毒、补诸虚而安五脏。用于脾胃气虚、肺燥肺痨、肠燥便秘、痉缋澳距髟痫拘急、心烦痞闷、药食中毒、五痨七伤、虚损寒热等证，防燥比较适合吃蜂蜜。使是温水也会让它们“损兵折将”，因此，无论是煮的梨水、百合银耳羹，还是直接用白水冲服，一定要晾至常温以后再加蜂蜜。