孕妇睡不好怎么办

2024-10-14 17:36:23

1、小米粥。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡，还能解决睡前肚子饿的问题。

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3、牛奶。睡前喝一杯热牛奶，有利于睡眠。

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5、维生素C。可以适当在医生的嘱咐下，补充一些维生素C。

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