习惯性便秘怎么调理
1、主要原因:工作或学习压力士候眨塄大,想要排便的时候却找不到合适的机会,导致大便不能及时的排出,就会越来越干结,进入一个恶性循环。

3、取一包百年畅清茶,开水冲泡,最好是饭后一杯,有助于清肠排毒,是老便秘的克星。

5、多吃一点水果,尤其是香蕉,保证每天至少吃两到三根,这样可以保证通便顺畅。

1、主要原因:工作或学习压力士候眨塄大,想要排便的时候却找不到合适的机会,导致大便不能及时的排出,就会越来越干结,进入一个恶性循环。
3、取一包百年畅清茶,开水冲泡,最好是饭后一杯,有助于清肠排毒,是老便秘的克星。
5、多吃一点水果,尤其是香蕉,保证每天至少吃两到三根,这样可以保证通便顺畅。