晚睡熬夜等同于自杀行为！

1、晚睡伤身，熬夜伤命，晚睡的人至少在约束力方面是不行的，他们总是将所谓的事情处理方面处于一种无所谓的状态，只有等到真正的晚睡点才拖拖拉拉去解决，而熬夜就更不用说了，干脆地耗损身体的寿命，不管是为了健康，而是自制力方面，都赶紧让自己从中脱离出来。

3、如何做到不晚睡，不熬夜呢？这其实说来也简单，但是真正能够严格执行的却很少，这点从每个人的行为处事上就能看出来，最常见的在休息日，好多人会借着休息可以弥补睡觉时间来当托词，任意的晚睡熬夜，真的是自以为是得想当然。有过类似经历的都应该给自己一个警告。

5、睡觉这件事，重要性是不用多说的，但是为什么还是有那么多人没有真正重视，不是因为内心不知道，而是他们根本无所谓，没有认识到真丬涪斟享正的利弊，重要的事不能忽视，而那些所谓紧急的，其实根本无所谓的事情，你就没必要着急去做，就像去浪费时间的社交，真的有用吗？别骗自己了，晚上还是早点睡吧！来日方长，沉淀自己吧！