健身必备鸡胸肉丸子三种口味【鸡胸肉料理】

1、鸡胸肉剪去多余的脂肪和膜

3、姜切成小末，用温水泡10分钟，等水凉透，过滤掉姜末，留姜水备用；

5、打好的豆腐木耳鸡胸肉糜加入1勺料酒、1勺生抽、1勺姜水；胡萝卜香菇鸡胸肉糜加入1勺料酒、1勺生抽、勺姜水；菠菜鸡胸肉糜加入0.5勺料酒、0.5勺生抽、0.5勺姜水；抓匀~

7、放进锅中，如此循环；

9、可以作为备餐哦~