水果莲蓬怎么吃

2026-04-25 20:12:33

1、水果莲蓬剥出莲子，然后去除莲心备用。（莲心可以不去，就是有点苦）

水果莲蓬怎么吃

2、准备适量酸奶倒入杯中备用。

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3、料理机内放入莲子和酸奶，按键打成奶昔。

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4、打好的莲子酸奶滴入少许蜂蜜搅拌均匀饮用。

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