简单低脂高蛋白无油烤鸡胸肉块
1、鸡胸肉洗净，切块。
3、戴上一次性手套抓一下，腌料，料酒拌匀，腌至一晚上(我都是晚上腌好，第二天烤，很入味儿。)
5、10分钟结束后，翻过来，再烤一遍。
7、10分钟结束后，可以撒上少许椒盐。
9、可以多烤点，一家人再也不用出去买炸鸡块了，自己做的卫生，放心。
1、鸡胸肉洗净，切块。
3、戴上一次性手套抓一下，腌料，料酒拌匀，腌至一晚上(我都是晚上腌好，第二天烤，很入味儿。)
5、10分钟结束后，翻过来，再烤一遍。
7、10分钟结束后，可以撒上少许椒盐。
9、可以多烤点，一家人再也不用出去买炸鸡块了，自己做的卫生，放心。