每天保护膝盖的方法

2024-10-15 03:51:28

1、运动前，需要认真热身

每天保护膝盖的方法

3、走路时，注意姿势，保证姿势正确，膝盖不要超过脚尖

每天保护膝盖的方法

5、注意饮食，多吃水果蔬菜

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