1、首先呢，要在心态上摆正，不能消极悲观，要在思想上建立好的基础。
3、第三，可以通过合适 的按摩，坚持下来，会对自己的胸型有所提升。
5、第五，可以通过长时间的食疗来丰腴自己的胸部，常见的食物有木瓜酸奶，猪蹄，鱼类等食物。
