健康养生-清除口臭食物

1、勤刷牙。 平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

3、嚼西芹。 不妨饭后嚼一嚼西芹或像茶一样泡着喝，可有效去除口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。

5、小米。 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

7、药物与补剂。 液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。