早饭后半小时怎样养生

1、早餐很重要，所以早餐不能不吃，不仅要吃，还要还要吃好。吃好就是饮食要有营养，要为上午的工作和学习提供能量。

3、中医经络中称胃经为“长寿经”，胃经经过膝关节，早晨饭后半小时轻轻捶打膝关节，可以使胃经通畅。

5、锻炼是很好的习惯，每天坚持锻炼，身体体质会得到增强，但是早饭后一定不要急于锻炼，容易引起痨个壕剧腹痛，也会导致消化不良。