孕妇妊娠纹怎么消除

3、番茄汁搭配牛奶每天早晚及凶纶昃喝两杯脱脂的牛奶，然后下午的时候喝一杯番茄汁。对抗妊娠纹火力最强的当属番茄，番茄中含有茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，可帮助妈妈们解除对妊娠纹的烦恼。

4、菠菜平时吃饭蔬菜应该以菠菜为主。尽量做到每日三餐中有菠菜。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。

5、有氧运动做一些有氧运动，比如：瑜伽或游泳、散步等，都会提高你的整体健康水平，并可能会间接地帮助你消除烦恼的妊娠纹。