教你如何快速炒西兰花
1、将西兰花用小刀一小朵一小朵地切开，放入盆里
3、将浸泡后的西兰花用清水洗净，放入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；
5、放入西兰花翻炒；
7、最后放入剩下的1/3蒜粒，翻炒均匀就可以出锅了。
8、接下来就开始享受美食了
1、将西兰花用小刀一小朵一小朵地切开，放入盆里
3、将浸泡后的西兰花用清水洗净，放入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；
5、放入西兰花翻炒；
7、最后放入剩下的1/3蒜粒，翻炒均匀就可以出锅了。
8、接下来就开始享受美食了