1、要点弓步姿势时，上身与后腿呈一条直线起身同时提膝，动作尽可能稳定、流畅弓步时骨盆不可歪向一侧，骨盆、上身始终正对前方
2、呼吸提膝呼气，下落吸气
3、动作感觉动作流畅连贯，蹬地与提膝一气呵成
4、细节图示骨盆朝前膝盖朝向正前方
