一个人怎样才能变得沉稳一点

1、书籍书籍是人类最好的朋友，也是人类进步的阶梯。因此我们要多看书多学习，当你知识量积累到一定程度的时候，你就会变得很有内涵，那么自然而然你就会减去身上的浮躁气息，慢慢地变得越来越沉稳了。可以说看书学习是修炼沉稳气质的第一步，所以大家要做到博览群书。当你肚里有货，脑袋里有东西时，就不怕自己不沉稳了。

3、运动一个弱不禁风的人给人的感觉肯定是不稳重，没安全感。相反，一个体魄强健的人一定会让人感觉到其沉稳与阳光的气息。所以我们平常要勤于锻炼，加强运动，让瘦骨嶙峋的身材远离我们。而且生命在于运动，一个爱运动的人气质一定不凡。

5、形象外在形象会影响你的沉稳气质的，因为这是我们给别人的第一印象，所以平惘度谋裆常要多加注意。通常，人们都觉得沉稳男士脸上有棱角，皮肤为古铜色，并有几分沧桑感，因此我们不要让自己的皮肤太白、头发太油，也不要穿过于休闲而又潮流的衣服，这些都是“奶油小生”的象征。那么男士多穿西装等则会显得沉稳而又有底蕴的。对于女士，则不要浓妆艳抹，化一些淡妆即可。此时再配一些职业装就更能凸显你沉稳的气质，也更能散发端庄典雅的魅力。