宝宝“水中毒”不是不可能 0-6岁每天该喝多少水

“宝宝便秘了，要多喝水。”

“宝宝长眼屎了，要多喝水。”

“宝宝上火了，要多脱度素檗喝水。”

“宝宝出汗了，要多喝水。”

总之，一有点“风吹草动”，宝宝就要喝水。我们先不说喝水对不对症，就算不对症，喝多点也没事……才怪！你听过“水中毒”吗？今天就来讲一讲宝宝喝水的话题。

宝宝缺水信号识别

由于宝宝年纪小，有时候明明口渴了也不会明确表达出来。这个时候，就需要家长细心观察，及时给宝宝喂水。

【1】舔嘴唇

宝宝感到口渴的时候会频繁舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉家长，他们已经感到口渴了，如果发现孩子舔嘴唇，就要及时给孩子们补充水分了。

【2】长时间不尿尿

如果宝宝在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了。另外，宝宝尿液变黄，大便干燥、硬结，也是宝宝身体缺水的信号。

【3】食欲减退

身体缺水之后宝宝的食欲也会减退，因为当人体含水量不足之后，肠胃功能就会受到抑制，影响了正常的消化功能。

【4】前囟或眼窝凹陷

前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

补水一定要注意避开5个误区哦！

【1】果汁饮料代替白开水

【2】果蔬饮料代替蔬菜水果

【3】白开水里加点糖，喝甜不喝淡

【4】口渴时拼命灌水

【5】饭前、睡前喂水