1、奇异果去皮切片，从中间切开，切片约1.5毫米，太厚太薄都不好用
3、剩下的奇异果放料理杯里
5、把香蕉也放料理杯，放上白糖
7、如果过浓稠加入20克牛奶打一秒，不要打的稀了
9、打好倒入贴了奇异果片的杯子，装饰水果，能量满满、营养满满
