生活中遇到烦心事如何创造自我开心

1、生活中遇到烦心事想创造自我开心可以：自我安慰。其实不管是什么样的人都会遇到烦心事，越是这个时候要创造自我开心的话就要学会安慰自己，不管生活给我们多少的打击，我们都要快乐幸福下去，都要共磨愆裆尝试以一颗平常心应对。

3、生活中遇到烦心事想创造自我开心可以：听听动感音乐。动感的音乐会让人忘掉一些不开心的事情，要想创造自我开心的状态，动感的音乐会帮助自己很多。

5、生活中遇到烦心事想创造自我开心可以：坚持运动和锻炼，最好出汗。出汗的运动和锻炼会发泄出自己的很多负面情绪，也会让自己的烦心事变得少之又少，并且让自己处于平和开心的状态。

7、生活中遇到烦心事想创造自我开心可以：做好吃的或者出去吃好吃的。美好的食物会给人幸福感，也会在享受味蕾的同时感觉到开心和满足，生活中遇到烦心事的时候，好吃的会让我们忘掉烦恼。