1、首 先 准 备 好 所 需 要 的 材 料
3、菠 菜 洗 净 过 沸 水 焯 一 下 ， 去 掉 草 酸
5、开 水 上 汽 后 蒸 1 0 分 钟 即 可
7、哈 哈 ， 大 家 可 以 去 尝 试 一 下 呦
