1、 当你休息的时候。平躺在床上，然后左脚或者右脚慢慢向上抬起，10厘米高度，再慢慢放下，反复练起
4、 减肥茶 有的减肥茶有一定的去油脂的作用，所以你也可以每天泡一杯茶喝
6、 多喝水 喝水能够加速新陈代谢，还能够清肠解毒，
