如何去缓解自己的压力

1、第一，看一本好书。古人说“读万卷书，行万里路"。读书可以修心养性、陶冶情操，更可以开阔视野学到丰富的知识。所谓足不出户，便知天下事、读书百遍，其义自见。

3、第三，登山。俗话说站得高，看得远。登山的时候那种挥洒汗水的过程，以及登顶之后的喜悦，都是可以让人缓解压力的。

5、第五，吃美食。对于吃货来说吃美食无疑就是最好的缓解压力的方法啦。