健康生活十个小常识

1、避免营养的丢失，煮排骨时放点醋，这样使排骨中的钙、磷、铁等矿物质疗义化匾溶解出来，利于吸收，营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

3、在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多镁，蚵播噍疸四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。

5、预防感冒方法，将一头大蒜切成薄片，与三百毫升凉开水一起装入密封容器内6-7小时，然后加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次。

7、桔皮妙用:将粥煮至半熟时加入两块鲜桔皮，煮熟的粥生津开胃，格外香甜。沏茶时加入几丝桔皮条，饮服时清香爽口，润肺祛痰。

9、真假奶粉巧鉴别:尝味道，入口品尝时，真奶粉细腻发粘，易粘牙齿、舌头和上腭，溶解较快且无糖的甜味；假奶粉溶化快，不粘牙，甜味浓