1、苦瓜一个洗净去蒂去瓤
3、芹菜洗净，切成段，大蒜切片
5、锅里再放入2汤匙花生油，热油，放蒜片炒出香味，再把苦瓜倒进去翻炒均匀，放芹菜一起炒，待芹菜熟软，加盐和鸡精炒匀，关火
7、做好了开始养生之旅吧
