1、食材：木瓜半个 鸡蛋一个 火腿100克 米饭300克 植物油 盐
3、木瓜切开，用勺子挖掉耔
5、热锅凉油加鸡蛋炒成蛋花形状捞起
7、加火腿丁盐炒均匀
9、加木瓜肉
11、盛入木瓜盅，用保鲜膜盖好，用微波炉高火加热2分钟左右，让米饭和木瓜盅充分入味即可
