美的磨盘豆浆机全天养生食谱

1、清晨06:30 风味黄豆浆功效：润肺止咳，增强免疫。配方：黄豆80g（一杯）、白糖（适量）、水（适量傧韭茆鳟）做法：1、 把黄豆洗净，浸泡在水中6-8小时，至发软；2、 把泡好的黄豆洗干净，放入全自动豆浆机杯中；3、 按下“选择”键，将功能切换到“湿豆”键上，再按“启动”；4、 一句个人口味，可添加适量白糖做成甜豆浆。

3、中午12：00 香甜玉米汁功效：健脾利湿，美容养颜。配方：玉米粒（两杯）、白糖（适量）、水（适量）做法：1、把玉米洗净剥成粒；2、放入全自动豆浆机杯中，加水至上下水位线之间；3、按下“选择”键，将功能切换到“湿豆”键上，再按“启动”；4、豆浆机开始榨汁，根据个人口味，可添加适量白糖味更佳。

5、晚上21:30 养生八宝粥功效：润肺止咳、增强免疫。配方：（大麦、白芸豆、赤豆、大米、小米、红枣、例子、花生、杏仁、核桃、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干）共两杯。做法：1、 将所有食材洗干净，放入赫贻蛳商豆浆机杯中，加水至上下水位线之间；2、 按下“选择”键，将功能切换到“八宝粥蔬”键上，再按“启动”；3、 25分钟左右，养生八宝粥就可以享用了！