暑假运动计划

2024-10-12 23:05:05

1、早上6点起床，简单洗漱，就去公园运动，先做好准备活动（我是体委，这点很重要）首当其冲是慢跑，大约30分钟左右慢跑，出微汗，ok。接下来是篮球训练，平时我比较喜欢打篮球，为了在同学面前牛逼些，每天都要练习技术，上午就下不多了。

3、晚上饭后差不多和爸妈散散步就好