1、脚扭伤的时候，人最好不要下床走动，因为扭伤的时候皮下的衣庾骈需毛细血管会出血。这个时候如果大量的运动是不好的。脚扭伤时先用冰块或者冷毛巾外敷。
3、将沈阳红药片和三七粉用豆油混合在一起敷在扭伤的地方。
5、按照沈阳红药片的说明书吃药，内调和外敷效果更佳。
