你知道哪些食品能够补脑吗

1、所谓补脑，就是强健脑髓中的脑细胞，是我们的脑子始终处于活跃的状态，不易疲劳，反应敏捷。那些聪明人，也就是人们常说的“脑子够使的人”，也就是这个意思了。

3、哪些食物能够补脑呢？简言之，一切富含卵磷脂的事物都会对我们的脑子具有补益作用，能激活我们的脑细胞。这些食物有很多，但是它们含有卵磷脂的分量又有大小。今天小编只捡卵磷脂含量高的补脑食物介绍给大家。

5、科学证实，核桃里含有的营养成分有很多种，其中大部分都是对我们人类的脑子有补益作用的物质。因而说核桃是我们人类滋补脑子的最佳食物也不为过，我们确实应该多吃核桃，特别是正在读书的青少年们。