坐月子注意事项有哪些

孕妇分娩后的一个多月时间内叫作产褥期，俗称坐月子。这段时间是母亲经过较长时间的妊娠负担和营养消耗，以及剧烈紧张的分娩活动以后，使精神和身体得以恢复健康的时间，是子宫逐渐修复和复原的过程，也是母亲担负哺育婴儿的开始阶段。所以，这段时间对母亲的健康恢复和婴儿的健康成长，都非常重要。

2、分娩五、六个小时后可开始给婴儿喂少量糖水，八到梃悸霸庥十二小时后可让婴儿吸吮母亲的奶头。最初分泌的乳液量少，瓤疯鹪堙呈乳黄色，称为初乳。初乳有缓泻作用，可促使婴儿及早排出胎便，增进食欲。哺乳时不要使乳房阻塞婴儿的鼻孔，影响呼吸。每次哺乳十到十五分钟，每三、四小时哺乳一次，乳汁不足者，在产后的头两个月可适当增加哺乳次数，白天可每两至两个半小时哺乳一次，反射性地刺激乳汁分泌增多。孔头发生皲裂，甚或小血时，每次哺乳后可用四环素软膏、复方安息香酸酊或求偶素油剂等涂擦乳头，哺乳前将药物擦净。若乳头皲裂严重，可戴玻璃奶罩喂妍，或用吸乳器吸出乳汁装奶瓶喂养，使乳头得到暂时休息，有助乳头皲裂加速愈合。乳头皲裂或乳腺过度膨胀都容易诱发乳腺炎，应注意乳腺分泌通畅。如发现乳房有硬块，局部发红、疼痛或伴有全身发冷发热等症状时，应立即请医生检查治疗。

4、加强营养，注意饮食卫生。产妇不但要保证自身健康恢复所需要的营养，而且要分泌乳汁哺养婴儿，所以对营养的需要量增加，应多吃一些易消化，高质量的食品(富含蛋白质、脂肪、维生素及钙质等)。食品要多样化，不要偏食,吃水果时要洗净、削皮。

6、注意精神卫生，保持情绪稳定，避免激动和忧伤。情绪的剧烈波动会影响休息和乳汁分泌。产褥期情绪不够稳定，易受环境影响而产生波动，感情也比较脆弱。个别人可引起产后精神病，应予注意。