青椒炒紫菜-----营养美味
1、把紫菜去除叶子,清洗干净后,放在盘中。

3、取几个青椒,去除根部后,清洗干净,放在盘中。

5、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。

7、在锅中的青椒稍变软的时候,

9、把紫菜和青椒平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下,

11、然后,再在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

13、盛起,装入盘中。

1、把紫菜去除叶子,清洗干净后,放在盘中。
3、取几个青椒,去除根部后,清洗干净,放在盘中。
5、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。
7、在锅中的青椒稍变软的时候,
9、把紫菜和青椒平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下,
11、然后,再在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。
13、盛起,装入盘中。