经常跺跺脚对身体有哪些好处

1、好处1、有助于促进体内的血液循环。在我们跺脚的时候，身体各个部分都会运动起来，受到压力，促使血液加速循环。

3、好处3、滋养肾气。人的脚部其实藏着不少可以滋养肾气的部位以及经脉，经常跺脚其实也相当于一次经脉的按摩了，在刺激这些经脉时，肾气也可以得到滋养。

5、好处5、跺脚运动也是可以促进压力释放的。如果说平时感到压力过大，又无处释放的话，不妨跺跺脚，几分钟之后，也会感到情绪好转了不少，曾经压抑的心情会变得好起来。