1、可以提高免疫力，板栗含有丰富的维生素C，能有效提高身体免疫能力。
3、可以美容养颜，板栗含有不饱和脂肪酸，矿物质，能有效抗衰老，改善肤色暗黄。
5、可以补肾壮阳，板栗含有维生素，矿物质，能有效帮助补肾壮阳，改善身体。
