减肥时候怎么坚持下去

1、写日记，在快生活里，写日记是一个十分好的习惯.通过写日记来记录自己每天为减肥做了什么事情，从而不断激励自己。

3、逛街，不仅可以减肥运动还可以通过不断的看好看的衣服来激励自己，告诉自己要变瘦变美。

5、找同伴一起减肥，相互监督，竞争是提升自己能力的一个十分好的方法。通过相互比较，我们更容易一同成功，严格要求自己。