自己焦虑症形成的原因

1、心理没有做好迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有生存不下去之感，这样心理下很容易引起焦虑。

3、选择当成努力现在的年轻人，体制内的人纠结于要不要跳出体制，家乡工作的纠结于要不要去大城市闯荡，大城市闯荡的纠结于要不要回到父母身边，我们每一个人仿佛都对现状不满，都在苦思冥想如何选择一条正确的道路，其实对于你来说选择只是一种逃避，你以为做出选择就会有所改变，其实你真正该做的是踏实努力，而不是考虑去留。

5、社会环境因素对于长期处于紧张工作环境和生活环境的人来说，为了能够更好的适应环境，不得不打起十二分精神，大脑神经也是一直处于紧张状态的，长期这种精神状态，会容易导致焦虑症发作的。