高考前怎样放松和减压

2024-11-18 01:32:46

1、劳逸结合虽然高考重要,但是休息也重要,该学习的时候学习,该休息娱乐的时间就娱乐,不要整天为了学习忽略自己的休闲时间。

高考前怎样放松和减压

3、戴着耳机去跑步如果同学们学习紧张的话,不妨戴上耳机,听着自己喜欢的音乐去外面跑跑步吧,这样心情才能放松,这样才会减压。

高考前怎样放松和减压

5、不要让别人的压力加在你的身上很多同学的压力都是来自家长或者其他亲人和好友,因为他们都把希望寄托在你身上,给你施加了压力。

高考前怎样放松和减压
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