心里难受怎么办心里压抑怎么办

1、去做自己开心的事情，如果你喜欢游乐场，那就去游乐场吧！只要能让自己开心就好了

3、找个自己信任的朋友，把心里的难受告诉她，或许她能给你一点主意。

5、想哭的话就哭出来吧，太多的压抑会让自己承担更多的压力，如果不释放出来，会让自己更压抑！

7、多听听音乐，优美的歌可以放松,缓和人的情绪,听好听的歌可以让人平静下来，心里的压抑也会慢慢消失。