肠胃不好应该怎样饮食

1、在吃饭的时候，应多吃些清淡，易消化的食物，小心自己胃，不要在吃饭的时候吃太多，尤其是肉食等比较重的食物。

3、一些比较难消化较硬的食物应充分咀嚼，多吃些一些含膳食纤维的食物，对肠胃较好，平可以吃一些山楂片等来养胃和促进消化等。各类营养物质均衡。

5、肠蹭汗芗槛胃不好得人可以经常喝一些当归生姜羊肉汤，对于一些慢性胃病中阳虚寒盛体质的人有好处，多吃一些水果，不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分，但是也不要吃太多，希望对大家能够有一些帮助，也希望大家都有健康的身体。