1、旋转后的静态练习方法：两人面对面。一人练习，一人辅助。
3、双手搭在另一人肩上。
5、头向身后转向右侧去，余光看目标。
7、同时勾脚尖。
9、整套动作是先旋转接着开始静态练习的动作。旋转的时候前脚先旋转，尽量将你的后脚跟朝着目标的位置。
