吃大餐吃不胖的好方法

1、坚持吃早餐怎样吃大餐吃不胖呢？坚持每天早上吃早餐。吃合适的早餐，有助于身体健康。

3、少吃零食，自我克制怎样吃大餐吃不胖呢？要少吃零食、自我克制。一般过年过节的时候家里的零食都比较多。这个时候要克制住自己，要适当的吃。还有想吃的时候多想想长胖后的自己，就会打消吃东西的欲望。

5、临睡觉前不吃东西怎样吃大餐吃不胖呢？大家都知道，临睡觉前吃东西很容易长胖。睡觉之前刷牙，不少美眉可以借助于刷了不能吃东西为由，克制自己吃东西。还可以清除牙齿中的杂物，保护牙齿。

7、良好的作息时间怎样吃大餐吃不胖呢？要有良好的作息时间。给自己保持一个良好的睡眠坏境，拥有充足的睡眠，不能熬夜。还可以多做运动，这样有助于减肥的。