1、2大勺海鲜酱均匀的抹在菲力牛排表面，腌制15分钟。
3、牛排每面煎6-8分钟。
5、将西兰花过沸水焯熟。
7、将紫皮洋葱切丁。
9、煸炒至洋葱变软，加入口蘑，煸炒。
10、加入西兰花。
12、煎好的牛排切条。
14、盛一盘米饭。
