1、午餐肉切5mm厚片
3、玉米、青豆洗净，胡萝卜切丁，洋葱切粗丝
5、捞起泡冷水至凉，捞起沥干水分，用少许橄榄油拌匀
7、放入玉米、青豆和胡萝卜翻炒3分钟至变色
9、放入意大利面翻炒均匀
11、撒入少许研磨黑胡椒粉即可上碟
