心态不好怎么调整

1、正确看待得失成败人生本来就是有得有失的，有的人心态不好了，是因为自己还有执念。有句话就是失之泰然。如果能够正确看待得失，那么就可以到达心如止水的境界。

3、静下心来把思维沉浸下来，渐渐的降低对事物的欲望，把自我经常归零，每天都是一个新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，就会赢得更多的求胜机会。

5、多参加活动如何才能保持氦搌弁廓心理健康？社交是必不可少的，也是可以提高情商的有效方法。而情商是决定一个人心态水平的。那么社交能力差的人，绝对多数都在心理上遇到这样那样的问题。

7、.转移环境心情不好一般都会猫在房间里或宿舍，但是，心情不好切忌知一个人呆着，你可以不和别人倾诉，但最好走到外面人多的地方去。